ナイチンゲールにはなれない!

看護師おかえりなさいのBLOG

加齢臭はいつから始まるの?予防にはアンチエイジングが良いらしい

加齢臭はいつから始まるの?予防にはアンチエイジングが良いらしい

父親となったとともに加齢を自覚するこの頃ですが、加齢臭ってしているんかなあ?

遠い目…。

加齢臭が始まりだすのは何時から?

今までは気にしたことも無かったんですがね。

アラフォーだから加齢臭するんだろな。

遠い目…。

加齢臭が始まる年齢はやはり40代くらいが多いようです。

若い人なら20代くらいから加齢臭が始まるなんて情報もあります!

あんまり匂いの事は今まで言われた事無かったんですけど、何時までも安心してはいられません。

加齢臭と体臭

加齢臭と言えば、油の腐ったようなな臭いとかよく言いますが、自分ではわかりません。

先日、奥さんから言われた衝撃の一言。

「あんた、なんか頭臭うで。頭乾かさんからやで」

頭乾かさんと臭いよって奥さんから言われたのが衝撃的でしたが、加齢臭に関わらず頭を乾かさないのは体臭の一因のようです。

今まで頭を乾かさんと寝ていた事などほとんどでしたし、枕が臭いなど思った事も無かったんですけどね。

頭を直に嗅ぐと臭いがしたのでしょう。

枕が臭いとは加齢臭の定番の言い回しなので、気をつけたいものです。

枕が臭くなるほど頭髪を臭わせてはいけません。

良い匂いなら良いんですが、頭を乾かさない状態は雑菌の繁殖が起こりやすいようです。

男だし短髪なのでそこまでは影響しなかったのでしょうが、加齢とともに無臭を保つハードルは高くなるばかりです。

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加齢による体質の変化が加味されるからです。

あ〜嫌だ嫌だ!

加齢は避けられませんが、アンチエイジングでもして食い止めたいですね。

悪あがきしましょう!

それがきっと若々しさを保つ秘訣に違いない!

うん、よし、アンチエイジングだ!

レッツ、アンチエイジング

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アンチエイジングと言ってもお金がありませんので、高額な費用をかけたアンチエイジングなど、ごめんです。

出来ればお金をかけずにアンチエイジングしたいです。

臭いを抑える方向で行くのもアンチエイジングになるんでは?

確かにシワを増やさないようにしたり、体力を保つ事、艶のある肌を保つ事とかが若々しさを保つ事ですが、加齢臭が出だす原因が加齢によるものならば、そこを撃退すべきだな!

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うん、そうだ!

加齢臭の原因

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加齢臭の原因とは、脂肪酸が活性酸素に酸化させられて発生する臭気のようです。

活性酸素って体の細胞を傷つけたりする事で知られていますが、やっぱり厄介なヤツですね。

ワインとかのポリフェノールとかが、活性酸素を減らすって私なんかはイメージしていますがね、実際にはどうなんでしょうね。

活性酸素が増えることが、加齢臭の原因のようです。

ストレスも多い働き盛りでありながらも、体力や抵抗力が落ちる中年世代における問題でもありそうですね。

健康診断がNo Good

因みに私は、中性脂肪、悪玉コレステロールがこの度の健康診断で少しだけ高かったので、次回の健康診断までに必ず基準値にしたいです。

中性脂肪は体にとって必要なものですが、蓄え過ぎると血中に高く反映されるので、体に脂肪がついてることの現れです。

中性脂肪が高くて悪玉コレステロールが高いと動脈硬化の原因にもなるので、気をつけたいですね。

健康診断で目指せ健康体

ダイエットが体についた脂肪を減らすには有効ですが、それによっても若々しい身体を保つ事にも繋がるという事でしょう。

痩せれば色々な良いことが有りそうです。

ワクワク!

ワクワクする事で若々しい心身を保つ事も期待できます。

ストレスは老化を進めると聞きますが、ストレスから活性酸素が増えるそうです。

そうです、活性酸素が脂肪酸を分解して加齢臭となるのでしたね。

良い睡眠はストレスを緩和し、活性酸素を減らしたり、日常生活が意欲的になるのでダイエットも上手くいくために必要です。

たまにはゆっくり寝よっと(^Q^)

と言いつつブログや、ネットサーフィンが楽しくてついついやっちゃうんですがね。

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楽しむこともストレスを減らすといいますからね、ほどほどに楽しみます。

ひとこと

今までダイエットには関心があったけれど、加齢臭が気になりだしてからは、アンチエイジングにも興味が出てきました、私おかえりなさいです。

ブログでアンチエイジングを実践できたら、そちらも紹介していきたいと思います。


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