アクセストリガー

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体の10分の1がミトコンドリアで出来ていると聞いてかなり自分に愛着が湧きました

体の10分の1がミトコンドリアで出来ていると聞いてかなり自分に愛着が湧きました

驚愕です!!

私達の体の細胞は60兆個位らしいのですが、その1つ1つにミトコンドリアって存在するんですよね。

知ってはいましたが、その割合を改めて聞いたらビックリした!

体の10分の1はミトコンドリアだった

つまり体重の10分の1がそうなんです。

ミトコンドリアってあの独特のフォルムをなさっているゴルジ体とか細胞の中にいるうちの一種でしたね。

生物学で習ったよな。

緑のやつですよ。

ミトコンドリアの役割は食べた物、タンパク質や脂質、糖質などをエネルギーに変換してくれる装置的なものらしいです!

結構重要じゃん!

このミトコンドリアの割合が個人差が大きいらしいです。

ミトコンドリアは安心すると減り危機感を感じると増えると言うじゃありませんか!

食べ物が少なかったり、運動により身体が疲労したりすると頑張って増えます。

つまりドMなんだよ!!

ミトコンドリアはドMだった

ドM

辛くされたり寂しくさせられると頑張る体質!?

ミトコンドリアは私達の身体の細胞のさらに中にあるちっこいアレだから体質と言うのかもわからんですが、ハイそういう奴なんです。

ミトコンドリアかわかわ〜。

可愛い〜。

可愛いのに虐めたくなる〜。

って人は健康なんですよね。

だけどまてよ?

ミトコンドリア虐めてる奴は本人であって、そいつがドMなんじゃないか!!

ちょっぴり誤解を呼びそうですが、ようするに身体のためにはこんな風にするとミトコンドリアが増えて良いらしいです!

  • プチ断食
  • ちょっと辛いくらいの運動

どうっすか!?

あれ?

ドMほどでも無かったか(汗)

まあ大袈裟に言いましたが、プチM位でちょうど良いみたいです。

私はプチMですって方は理想的な健康体になれます。

ミトコンドリアを増やす方法は?

acro-yoga

ミトコンドリアは甘やかされると減るんですね〜。

適度に食べ物がある状態では頑張ってミトコンドリアは増えなくでもエネルギーが足りている状態。

また頑張って運動しなければ、つまりダラダラ生きていれば(オレ!?)エネルギーはさほど必要ないとミトコンドリアは判断しむしろ減るんですね。

これって省エネ体質って奴じゃない?

皆はどうですか?

当てはまる方はプチ断食や、ちょっと辛いくらいの運動をやりましょう!

プチ断食は私も意識してやったことありますよ。

朝食を食べないこともプチ断食ととれなくもないです。

特に夕食を終えてから朝までは食事から次の食事の朝までが長く、さらに朝食を抜けば夕食から昼食までの時間腸が休まります。

空腹になる時間も長く、「お腹がすいた〜」と感じると身体は頑張ってくれるんですね。ミトコンドリアが。

それで少し鼻炎が良くなったっていうエピソードですが。

朝食抜きダイエットはプチ断食にもなりますし、ダイエットやプチ断食のきっかけとしてもオススメ!

プチ断食は体を健康な状態にさせるには理由があるようでして、生活習慣病やあらゆる疾病を予防にも良いみたいです。

なので鼻炎が良くなってきたのも一理ありかなと思います。

今までミトコンドリアという存在を意識していなかったけど、体の10分の1も占めるんだから大切にしたいものです。

そしてミトコンドリアは私達の生活習慣次第で増やしたり減らしたり出来るんだから、体質改善が非常にシンプルに理解しやすいと思います。

体が頑張っているだけミトコンドリアのサポーターが増えるってね!

Twitterのフォロワーさんにも似ている!?

フォロワーさんが増えるとブログ頑張ろうって元気が出ますもん。

あっ、でもミトコンドリアと違ってフォロワーさんには冷たくしたり虐めたらあきまへんよ!

それこそ我はミトコンドリア以上のドMですって方もフォローして欲しいですが(笑)

Twitterのフォロワーさんも大募集ですが、今日から体の中の大事なサポーター、ミトコンドリア増殖頑張ります!


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